INSTRUKTØRER | Terra Mia

Våre instruktører

Hos oss møter du engasjerte yogalærere med dyp lidenskap for faget sitt.

Våre lærere har omfattende og solid utdannelse, og sørger for at du alltid er i trygge hender tilpasset din kropp.

Lailetta Caci

Lailetta er sertifisert yogalærer og grunnlegger av

Terra Mia.

Drømmen min har lenge vært å åpne et lavterskeltilbud der alle føler seg velkommen. Med den magiske naturen på Mule Varde som ramme, ønsker jeg å gi deg et pustehull i hverdagen – et sted for påfyll, ro og tilstedeværelse.

Stian Haraldset

Jeg heter Stian og praktiserer Yoga med fokus på tilstedeværelse, bevegelse og en trygg tilnærming til kroppen.

Jeg underviser i Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga og Hatha Yoga.

I Ashtanga Yoga så gjør vi yogaposisjonene i en fast sekvens hver gang vi er på matten.

Vi utforsker hver posisjonene med pust, flyt og tilstedeværelse over en lengere periode, i et aktivt, dynamisk og bevisst tempo.

I Vinyasa Yoga utforsker vi yogaposisjonene, pust og flyt i et aktivt, dynamisk og bevisst tempo.

I Hatha Yoga utforsker vi yogaposisjonene, pust og flyt i et rolig og bevisst tempo.

For meg er det viktig at yogastillingene utføres på en måte som føles riktig og trygg for den enkelte. Vi er alle forskjellige, og derfor finnes det ikke alltid en riktig måte å utføre en posisjon på.

Gjennom tilpasninger og variasjoner finner vi den formen som passer din kropp og dine forutsetninger.

Tania Tonning

Tanja heter jeg og deler en helhetlig tilnærming til yoga, massasje, ayurveda og tantra.

Når vi praktiserer yoga sammen ønsker jeg at vi tilpasser og tilrettelegger for deg med din kropp og ditt utgangspunkt.

Min mash-up av det helhetlige helsesystemet ayurveda, traumetilnærmet yoga, berøring og erfaringer er med på å skape det trygge, autentiske og lette miljøet yogapraksisen.

Jeg tar dere gjerne med ut i den vakre og kraftfulle naturen her på Mule Varde og gjør noen praksiser med dere også.

I gresset, på fjellet, med trærne, i sanden eller i havet.